产后怎么瘦腿和肚子

女,23 岁,成都
自己之前生了小孩后,肚子一直都很大不好看,而且越来越胖了,请问一下产后怎么瘦腿和肚子。
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2022-09-05 678人阅读

生产后想要瘦肚子和大腿,需要多注意运动,多注意饮食的多元化,尽量少吃一些含有脂肪及糖类高的食物,也不能暴饮、暴食。

也可以做吸脂手术,可以快速减肥。

不过,平时也可以对腹部和腿部进行按摩,促进局部皮肤血液循环,也可以达到减肥的作用。

减肥属于一个长期坚持的过程,在生产以后,女性的身体比较虚弱,不能够盲目的进行运动及过度减肥,以免对身体健康造成影响。

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项目简介

腹壁由浅入深分为6层:皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层,与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病,腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量,塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。

适用人群

适用于体重相对正常,但腹部脂肪过多,腹部皮肤无严重松弛者。
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