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腿肚子怎么瘦

女，25 岁，阳江
我由于工作原因经常久坐，导致我的腿肚子特别的粗，我现在想要减掉，腿肚子粗怎么能减掉？
#瘦肚子
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2022-09-05 347人阅读
尹博主治医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
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小腿肚子能瘦下来一般需要多增加一些体育锻炼，必要时也可以做手术手术。

小腿粗多数是由于运动量较少或者是经常暴饮暴食所导致的，因此需要控制个人的饮食，在吃完饭之后可以适当的进行运动，比如散步或者是慢走，通过运动的方式能够燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果，可以让小腿变细。

如果没有明显的效果，也可以做抽脂手术，将局部多余的脂肪抽出，能够达到很好的瘦身效果。

在日常生活中要注意个人的饮食，不要吃一些油腻的食物，尽量以清淡的食物为主。

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瘦肚子

项目简介

腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。

适用人群

适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
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