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产后一年肚子如何瘦

女，28 岁，台州市
生了第二胎感觉这次身体走样走得很厉害，最突出的就是我的肚腩，像是套了一层游泳圈一样，现在宝宝已经一岁了，我想请教一下产后一年肚子如何瘦？
#瘦肚子
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2022-09-05 721人阅读
齐越主治医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
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有效的减掉肚子上的赘肉通常可以采取运动的方法进行减肥，或者是进行抽脂。

运动减肥可以选择转呼啦圈或者是做仰卧起坐，能够促进局部的脂肪燃烧，从而达到瘦肚子的效果。

如果感觉效果不是特别的理想，可能需要采取抽脂的方法进行治疗，能够将皮下多余的脂肪抽出，在短时间内就能够看到明显的效果，但是要到正规的医疗机构治疗。

平时要避免长时间的久坐，并且还要少吃热量比较多的食物，否则很有可能会导致肥胖。

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瘦肚子

项目简介

腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。

适用人群

适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
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