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产后三年怎么瘦大肚子

女，32 岁，北京
自从我分娩完宝宝之后，已经有三年左右的时间了，这几天感觉肚子特别肥大，产后三年怎么瘦肚子？
#瘦肚子
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2022-09-05 354人阅读
齐越主治医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
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瘦肚子可以通过减肥、运动、按摩、抽脂手术等方法来进行。

怀孕生产后体型都会有所改变，尤其是在腹部会有比较多的脂肪堆积，平常应该多做一些针对腹部的动作，仰卧起坐，摇呼啦圈都是不错的选择，坚持锻炼可以使身材较快恢复。

也可以选择抽脂手术，抽脂手术是一种常见的整形塑体手术，主要是通过负压把皮下组织多余的脂肪抽出。

手术结束之后，爱美者需要做好手术护理，前期尽量不要让手术部位直接沾水，如果该部位有明显的红肿现象，可以使用冰敷进行缓解。

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瘦肚子

项目简介

腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。

适用人群

适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
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