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肚子胖怎么瘦

女，28 岁，北京

我看起来非常纤细，但其实肚子上的肉特别多。想知道有什么方法可以有效的去掉肚子上的赘肉呢？

#瘦肚子

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2022-09-05 280人阅读

齐越主治医师 / 整形美容科

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肚子胖要是想瘦要多运动，因为选择运动的话是可以消耗体脂肪的。

并且要合理控制饮食，加强体育锻炼即可。

通常在饮食中必须少吃那些高热量，高蛋白，高脂肪，高胆固醇的食物，如果有零食的习惯，也建议少吃零食。

也可以到正规的医院采用水动力吸脂术的方式治疗。

肚子比较大，是由于经常吃一些油腻性的食物，导致脂肪堆积所引起，可以通过水动力吸脂术治疗，主要是通过加大水压的作用，将脂肪细胞快速分解，可以达到瘦肚子的目的。

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