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怎样才能瘦胳膊和肩膀

女，31 岁，珠海

我的胳膊和肩膀部位脂肪有些多，夏天的时候不敢穿短袖，想要改善，怎样才能瘦胳膊和肩膀？

#瘦手臂

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2022-07-11 623人阅读

齐越主治医师 / 整形美容科

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想要瘦胳膊和肩膀，可以通过吸脂手术的方式进行治疗。

胳膊和肩膀部位脂肪堆积，通过吸脂手术，在胳膊和肩膀部位做切口，将引流管插入，通过使用负压吸引效应，能够快速将多余的脂肪吸出，使胳膊和肩膀部位能够变瘦。

在做完吸脂手术之后要控制好饮食，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，以免导致局部脂肪再次堆积引起肥胖的现象，同时还需要根据自身情况选择一些合适的有氧运动，比如跳绳或者游泳等，能使体型保持时间比较长，也能避免再次出现肥胖现象。

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