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肩膀和手臂怎么瘦

女，26 岁，重庆

我是一名爱运动的女性，但也不知道什么原因，手臂和肩膀上长了许多肌肉，我觉得很不符合一个女性的审美，那么应该怎样瘦手臂和肩膀呢？

#瘦手臂

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2022-07-08 516人阅读

齐越主治医师 / 整形美容科

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瘦手臂和肩膀可以通过控制饮食、运动锻炼和局部抽脂塑形来解决。

手臂与肩膀肥大主要是由于皮下脂肪增多或者肌肉发达所致，如果是肌肉发达是无法解决问题的，如果是皮下脂肪增多，则可以通过以上方法来解决问题。

运动锻炼及控制饮食可以达到全身瘦身，这是最健康的方式，如果想快速瘦手臂及肩膀可以通过抽脂塑形来治疗，这种方法只是针对局部起作用，减去皮下脂肪，达到瘦手臂及肩膀的目的。

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