美呗> 整形问答> 瘦手臂>详情页

如何瘦上手臂外侧的肉

女，26 岁，德阳

我的身材有一点胖，而且胳膊上的肉也比较多，所以我想要进行减肥，请问一下如何瘦上手臂外侧的肉？

#瘦手臂

已有113人咨询,我也要咨询

2022-07-08 377人阅读

齐越主治医师 / 整形美容科

医生预约

胳膊根外侧有肉通常可以选择运动的方式来进行减肥，并且也可以选择抽脂的方法治疗。

运动减肥一般可以选择跳绳或者是举哑铃，能够锻炼到手臂，从而达到一定的减肥效果。

如果感觉效果不是特别的理想，可以选择抽脂的方法进行治疗，可以通过负压引力等方式将局部多余的脂肪抽出，见效通常相对比较快。

平时一定要注意调整饮食结构，尽量少吃脂肪或者是热量比较多的食物，否则可能会导致身体过多的肥胖。

展开

怎么瘦手臂后面的肉

做瘦手臂禁忌人群及适宜人群有哪些？

怎么样快速瘦手臂

怎样可以瘦手臂

做瘦手臂的流程是什么？恢复时间要多久？