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女生手臂粗壮怎么瘦

女，26 岁，珠海

平时我特别喜欢做健身，最近发现手臂部位粗壮，非常的严重，想要快速瘦下来，女生手臂粗壮怎么瘦？

#瘦手臂

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2022-07-08 560人阅读

齐越主治医师 / 整形美容科

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女生手臂粗壮大多数需要到医院进行抽脂或者溶脂，也可以采取水动力吸脂。

如果并不是太严重，积极控制好饮食，然后适当做一些健身的锻炼，也可以使手臂粗壮的情况有所改善。

女生的手臂很粗可能是在平时生活中经常暴饮暴食，或吃一些含脂肪量比较多的食物引起，平时要选择水果和蔬菜，而且还要注意做些手臂部位的运动，将里面的脂肪燃烧掉。

在手臂吸脂之后还需要及时穿塑形衣，能快速调整手臂形状，还能减少局部皮肤松弛和下垂。

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