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怎样瘦肚子和腿

女，18 岁，东莞
我由于工作的原因需要长时间的久坐，发现肚子上出现了很多的赘肉，大腿也特别的粗，怎么瘦肚子大腿？
#瘦肚子
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2022-06-27 340人阅读
尹博主治医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
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瘦肚子大腿可以通过 吸脂 术或者是抽脂术的方式来进行改善，吸脂术主要是在局部切一个小伤口，通过负压的原理将局部多余的脂肪的分解掉，然后排出体外。

抽脂术主要是通过专业的仪器将局部多余的脂肪抽掉，不会对局部的皮肤造成伤害，恢复的比较快，达到快速瘦身的效果。

肚子上的肉和大腿粗可能是缺乏锻炼，脂肪过度堆积等原因引起。

一般只要是坚持运动，都会有瘦肚子和 瘦大腿 的功效，平时可以选择俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐等运动方式。

要做好饮食调理，多进食高维生素、高蛋白质类的食物。

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项目简介

腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。

适用人群

适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
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