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男生瘦腰两侧的赘肉

男，30 岁，北京
我长得很胖，腰两侧的赘肉很多，最近想减肥，现在想请问男生要怎么样瘦腰部两侧的赘肉？
#瘦腰
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2022-06-27 706人阅读
齐越主治医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
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如果是想要快速的减去腰部两边的赘肉，可以去抽脂，因为抽脂减肥是最有效，而且也是最快速的减肥方法。

建议在减肥期间要每天坚持进行运动锻炼，同时在饮食上也要有所节制，最好是保证一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，还要控制总热量的摄入。

另外，男生瘦腰两侧赘肉的方法是转呼啦圈，也可以进行跑步或者是仰卧起坐等运动锻炼。

如果是选择抽脂瘦腰的话，术后护理工作要做好，这样手术部位恢复之后的效果也更加自然，维持的时间也会较为长久。

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瘦腰

项目简介

腰部是很容易堆积脂肪的部位；瘦腰部，是将皮下深层脂肪吸出，留下紧贴表层皮肤，约1厘米厚的浅层脂肪，大量的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变薄，腰部从臃肿变得平坦。

适用人群

适用于体重相对正常，但腰部脂肪过多，腰部皮肤无严重松弛者。
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