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瘦腰和肚子有效的方法

女，29 岁，上海

前段时间我发现自己的体重一路飙升，穿上衣服特别的难看，请问瘦腰和肚子比较有效的方法是什么

#瘦腰

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2022-06-27 328人阅读

尹博主治医师 / 整形美容科

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瘦腰和肚子最有效的方法通常可以做腰腹运动，比如每天做仰卧起坐或者是转呼啦圈，长期坚持能够达到瘦腰瘦肚子的效果。

如果感觉运动效果比较缓慢，可以做腰腹的抽脂手术治疗，抽脂手术主要是利用负压吸引的方式，将局部多余的脂肪抽出体外，手术的见效快，而且不易反弹。

手术结束之后，爱美者需要做好对手术切口的护理，前期尽量不要让切口沾水，如果切口有渗液存在，可以使用生理盐水轻轻擦拭。

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