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怎么瘦腰最有效

女，27 岁，遂宁
这段时间由于我经常不爱做运动，导致了腰部赘肉增多的现象，想要快速的瘦腰，怎样瘦腰最快？
#瘦腰
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2022-06-28 271人阅读
齐越主治医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
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快速瘦腰可以选择抽脂手术的方法治疗，并且要加强运动锻炼。

腰上的肉比较多，可能是缺乏运动的原因，如果经常吃一些高热量高脂肪的食物，也有可能会导致赘肉出现增多现象，通过运动锻炼的方法能够辅助减肥，但是效果不是很明显，如果想要达到快速的效果，最好是选择抽脂手术，在两周左右能够达到明显的效果。

日常要控制好体重，尽量不要暴饮暴食，保持规律的作息习惯，可以适当的做一些运动锻炼。

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瘦腰

项目简介

腰部是很容易堆积脂肪的部位；瘦腰部，是将皮下深层脂肪吸出，留下紧贴表层皮肤，约1厘米厚的浅层脂肪，大量的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变薄，腰部从臃肿变得平坦。

适用人群

适用于体重相对正常，但腰部脂肪过多，腰部皮肤无严重松弛者。
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