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怎么瘦腰瘦肚子减肥

女，18 岁，深圳

我肚子和腰比较肥胖，想要通过一些方法进行减肥，请问一下怎么可以快速瘦腰瘦肚子？

#瘦肚子

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2022-06-27 571人阅读

齐越主治医师 / 整形美容科

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快速瘦腰瘦肚子可以通过控制饮食的方法进行治疗，也可以通过吸脂手术进行改善。

肚子和腰上的肉多可能是脂肪堆积引起的，也可能是经常吃高脂肪的食物所导致的，因此可以通过控制饮食进行改善，尽量不要吃高脂肪的食物，饮食要以清淡为主，有助于减肥的效果。

如果体重比较肥胖，也可以到医院通过吸脂手术进行治疗，能够把肚子和腰内多余的脂肪吸出体外，从而达到瘦肚子以及瘦腰的作用。

在日常生活中要多休息，尽量不要熬夜，要少食多餐。

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