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瘦肚子要多长时间

女，26 岁，珠海

我的体型出现了明显的肥胖，特别是肚子上的赘肉增多比较严重，想要尽快的减掉，瘦肚子要多长时间？

#瘦肚子

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2022-06-28 528人阅读

齐越主治医师 / 整形美容科

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一般需要一到两个月左右减掉大肚腩，或者通过医美的方法能够达到快速减肥的效果。

瘦肚子最见效的方法大多数是到医院进行水动力吸脂，也可以采取抽脂的方式。

如果肚子肥胖的并不是太严重，也可以每天坚持做一些运动，比如转呼啦圈或者仰卧起坐，饮食上也要做出合理的管理，选择吃一些水果和蔬菜，也可以选择吃低热量和低脂肪量的食物。

抽脂和溶脂虽然减肥速度比较快，但是很可能会在自身上产生创伤，所以建议必须到正规的医院进行。

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