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如何最有效的瘦肚子

女，26 岁，珠海

最近一段时间发现我的肚子变得越来越大，感觉特别难看，请问一下如何快速有效的瘦肚子？

#瘦肚子

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2022-06-24 640人阅读

尹博主治医师 / 整形美容科

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一般可以通过做运动的方式快速有效的瘦肚子，还可采取注射溶脂的方法。

肚子脂肪多通常是由于长期坐着缺乏运动造成的，可以通过运动的方式，比如转呼啦圈和仰卧起坐，有助于锻炼腹部的肌肉，从而起到瘦肚子的作用，需要长期坚持才能看见效果。

如果想要短时间内瘦肚子，可以采取注射溶脂的方式，将肚子内的脂肪溶解掉。

在注射溶脂后要做好护理措施，避免体力劳动，保证充足的睡眠时间。

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