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怎么快速瘦肚子和腿

女，18 岁，深圳

最近这一段时间我长胖了，腿和肚子特别的肥胖，想要改善，不知道怎样可以去除，怎样才能瘦腿瘦肚子？

#瘦肚子

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2022-06-24 563人阅读

尹博主治医师 / 整形美容科

医生预约

瘦腰腿有很多方法，最有效的是运动和手术。

求美者可以选择医用整形的方法，通过吸脂，均匀地吸出腰部和腿部的脂肪，从而使脂肪层的厚度明显减少。

局部塑形减肥效果明显。

如果求美者觉得手术方法太痛苦，或者不想选择吸脂或者冒险，只有通过瘦身和长期运动节食才能达到减肥的效果。

另外，如果需要抽脂，求美者应该选择正规的医疗美容机构。

建议求美者多吃水果蔬菜，少吃高热量食物，多做有氧运动，可以有效促进减肥。

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