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怎样瘦肚子和手臂

女，20 岁，上海
最近一段时间饮食不规律，导致我的肚子和手臂比较肥胖，严重影响美观，想要改善，怎样瘦肚子和手臂？
#瘦肚子
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2022-06-24 267人阅读
尹博主治医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
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可通过吸脂手术瘦手臂和肚子；全身减脂则要配合饮食和锻炼。

脂肪会堆积在身体各个部位，除了控制饮食，多吃健康的食物少吃高糖、高油的食物，也要配合运动，例如有氧运动进行减脂；如果想局部变瘦，比如将手臂蝴蝶袖的脂肪减少或是将小肚腩减掉，则要进行吸脂手术。

吸脂手术是将局部的脂肪层脂肪组织抽吸出，这样可以有效的减少脂肪组织，使局部塑形。

吸脂手术之后，还需要穿紧身衣来稳固手术效果，并且能够对塑形，起到更好的作用。

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项目简介

腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。

适用人群

适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
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