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怎么样瘦腿和瘦肚子

女，30 岁，广州
我的体型有些偏胖，一直在减肥也有了一定的效果，但是肚子上的肉和腿一直减不下来，怎么瘦肚子比较快？
#瘦肚子
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2022-06-24 630人阅读
尹博主治医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
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想要快速瘦肚子和腿，可以到医院做抽脂手术抽掉肚子上多余的脂肪，抽脂手术是一种比较快速的局部减肥方式而且效果不容易反弹。

而平时通过腹部运动的方法也可以快速瘦肚子，平时可以做一些仰卧起坐或是卷腹等运动来瘦肚子，运动的同时一定要配合合理的节食，减少高能量食物，食用多吃一些水果蔬菜等有助于润肠通便的食物有助于减掉肚子上的赘肉。

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瘦肚子

项目简介

腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。

适用人群

适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
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