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产后怎么样瘦肚子

女，37 岁，上海
我自从生了小孩子以后，肚子就特别的大，穿衣服很难看，我想了解一下产后肚子怎么瘦呢？
#瘦肚子
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2022-06-24 323人阅读
尹博主治医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
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产后想要瘦肚子首先需要针对性的做一些腹部运动，同时也尽量多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物，另外爱美者也可以通过吸脂手术来瘦产后肚子。

吸脂手术能将肚子部位多余的脂肪抽出，所以瘦肚子的效果会更明显，而且此项手术相对安全，一般不会对身体造成伤害。

不过此手术需要避开生理期和孕哺期，而且在手术以后大概需要三个月左右才能够恢复，在这个恢复期间需要注意，不可做剧烈运动，需要做好伤口清理工作，避免感染，同时短期内不可同房。

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瘦肚子

项目简介

腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。

适用人群

适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
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