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男士瘦腰瘦肚子的方法

男，29 岁，上海

我自从上班以后就很少运动了，现在肚子跟腰有很多的赘肉，我想瘦身，请问男生瘦肚子跟腰的方法是什么？

#瘦肚子

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2022-06-24 517人阅读

尹博主治医师 / 整形美容科

医生预约

如果腰腹部的赘肉明显，可以采用抽脂手术来进行减肥。

手术结束之后，爱美者需要做好对手术切口的护理，前期尽量不要让切口沾水，如果切口有渗液存在，可以使用生理盐水轻轻擦拭。

饮食上也一定要注意，减少脂肪以及热量高的食物摄入，如各种油炸食品，碳酸饮料，肥肉，糖果，或者是巧克力，都要少吃。

平时尽量吃一些清淡，易消化的，粗粮类的食物。

避免吃过于辛辣的食物。

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