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瘦肚子腿的方法

女，26 岁，珠海
我生完宝宝已经一年了，我肚子上和大腿上的赘肉还特别的多，请问一下怎么瘦大腿和肚子？
#瘦肚子
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2022-06-27 410人阅读
齐越主治医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
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可以通过运动锻炼方法瘦大腿和肚子，还可以通过注射溶脂的方法瘦大腿和肚子。

瘦大腿和肚子一般可以通过练瑜伽或游泳等运动方式，起到分解腿部以及腹部脂肪作用，而且还可以让皮肤变得更加的紧致，但是需要长期坚持才能达到效果。

而注射溶脂可以起到溶解脂肪的效果，可以快速的瘦大腿和肚子。

在减肥的时候，饮食上尽量避免吃高热量和高脂肪的食物，有助于控制体重。

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瘦肚子

项目简介

腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。

适用人群

适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
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