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如何瘦手臂背部的赘肉

女，28 岁，遂宁

我的手臂比较粗，而且后背的肉也比较多，所以我想要进行减肥，请问一下如何瘦手臂背部的赘肉？

#瘦手臂

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2022-06-06 619人阅读

齐越主治医师 / 整形美容科

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手臂粗后背肉厚减肥的方法可以通过运动的方法进行减肥，并且也可以注射溶脂。

运动通常需要选择有氧运动，比如跑步或者是游泳能够促进身体的脂肪燃烧，从而起到减肥的效果，需要长期坚持一段时间。

如果感觉运动没有效果，也可以在局部注射溶脂，能够促进脂肪分解，从而起到减肥的作用，减肥的效果通常会比较快。

平时一定要注意控制饮食，尽量少吃一些肥肉或者是油炸食品，否则可能会导致身体肥胖。

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