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瘦手臂容易吗

女，26 岁，重庆

我手臂赘肉多，容易变成“蝴蝶袖”，走路的时候可能还会感受到手臂的赘肉在摇动，瘦手臂容易吗？

#瘦手臂

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2022-06-06 703人阅读

尹博主治医师 / 整形美容科

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瘦手臂赘肉可以通过做一些运动锻炼进行改善，比如举哑铃、杠铃以及瑜伽，也可以通过吸脂手术进行治疗。

如果手臂的赘肉比较多，通过做一些锻炼能够促进手臂的脂肪燃烧从而达到瘦手臂的效果。

若想要达到快速瘦手臂的效果，可以通过吸脂手术进行治疗，主要是通过负压吸引的方法将手臂上的脂肪析出，从而有效的减掉手臂上的赘肉，使手臂变瘦。

平时饮食上多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃一些高脂肪的食物，坚持做一些运动锻炼。

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