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怎么瘦大腿后侧肌肉

女，26 岁，东莞
我的大腿肌肉出现了发达的情况，所以我就想要采取减瘦大腿的方法，请问怎么瘦大腿后侧肌肉？
#瘦大腿
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2022-04-01 309人阅读
专家
袁玲玲副主任医师 / 整形美容科
北京中医药大学东直门医院 / 三甲
医生预约

大腿肌肉发达大腿的方法是进行户外运动锻炼，另外还可以通过局部注射溶脂的方法进行瘦腿。

如果有大腿肌肉发达的情况，多数是因为身体过于肥胖所引发的，还有可能是运动锻炼的姿势不当所引起的，会导致腿部看起来比较肥壮，因此可以进行户外运动锻炼，有助于燃烧局部的脂肪，改善肌肉发达的情况，也可以在局部注射溶脂，能够起到瘦腿的效果。

平时还要改善不良的运动姿势，还要减少易发胖食物的摄入，以免导致局部脂肪堆积。

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