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怎么快速瘦大腿和屁股

女，29 岁，东莞
大腿太粗不知道怎样瘦腿？嫌弃自己的臀部太大或者过分突出，对肥臀感到烦恼不已，怎么快速瘦大腿和屁股？
#瘦大腿
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2022-04-01 577人阅读
专家
李峰永副主任医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
医生预约

大腿和臀部，可以通过锻炼减掉局部的脂肪。

如果通过锻炼解决不了，就通过医美的方法，也就是将大腿和臀部的脂肪通过吸脂的方法将多余的脂肪吸去，以达到局部脂肪减少的目的。

但具体还是先要去面诊专业医院的医生，让医生根据具体的情况给出一个合理的建议。

平时要控制住饮食，不要吃高盐、高糖、高脂肪的食物，可以多吃些蔬菜和水果。

另外还要加强运动锻炼，比如练瑜伽，仰卧起坐、跑步机、骑自行车锻炼、俯卧撑。

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想要达到去脂和局部填充双重效果的人群。
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