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瘦大腿的最好方法

女，25 岁，重庆

我大腿脂肪特别多，别人都叫我大象腿，导致我从来都不敢穿裙子，特别想瘦腿，请问瘦腿最有效的方法是什么？

#瘦大腿

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2022-03-31 691人阅读

专家

杨丽主任医师 / 整形美容科

郑州大学第二附属医院 / 三甲

医生预约

抽脂、注射瘦腿等方法可以让腿变细。

居部抽脂的方法可以祛除腿部过多的脂肪，从而瘦腿；如果是腿部肌肉结实发达而导致腿粗，要采用注射瘦腿的方法，使局部部分肌肉萎缩退化达到让腿变细的目的。

通过饮食与运动相结合也可以让腿变细，饮食上需要避免高脂肪、高油腻性食物的摄入，运动上需要增加腿部体育锻炼，促进腿部脂肪的燃烧，让腿变细。

建议在选择抽脂、注射瘦腿时，一定要到正规医院就诊，由专业医生制定合适的治疗方案，平时注意调整饮食结构，科学锻炼。

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