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上胳膊粗怎么减肥

女，24 岁，北京

我的手臂有些粗，有特别明显的拜拜肉一点都不是很好看，所以想要瘦手臂，请问上胳膊粗怎么减肥？

#瘦手臂

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2022-01-27 440人阅读

刘月丽主治医师 / 整形美容科

医生预约

上胳膊粗可以通过适当的运动锻炼或者是局部抽脂的手术来减肥。

适当的运动锻炼，比如跑步或者是引体向上，都可以起到瘦手臂的效果，但是需要长时间的坚持。

而想要快速瘦手臂，可以通过局部抽脂的方式去除多余的脂肪，改善手臂粗的问题。

术后恢复期间求美者也需要做好护理，恢复前期不可以吃辛辣、刺激性的食物，多注意休息，保持充足的睡眠，不可以熬夜。

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