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肚子上的肉特别特别的松怎么办

女，28 岁，北京
肚子上的肉特别特别的松真的好难看，所以我很想改善，不过不知道方法，请问怎么办。
#瘦大腿
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2022-01-21 317人阅读
宋延刚医士 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
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肚子上的肉松可以通过运动的方法来达到紧致的效果。

如果平时不经常运动的人，可以循序渐进的增加运动量，从每天十分钟开始，每天坚持至少四十五分钟的中等强度的有氧运动，可以做仰卧起坐或者是俯卧撑，跳绳等运动都是可以的。

当然也可以做抽脂手术瘦肚子上的肉，其属于常见的瘦身减肥方式，主要是通过负压吸引的方法，将局部多余的脂肪抽出减少脂肪量堆积，使局部的脂肪层变薄，从而可以达到迅速瘦身减肥的目的。

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