怎样才能减掉肚子上的肉

女,26 岁,广州
由于我经常都是坐着,吃得也比较多,平时不喜欢运动,导致肚子上的脂肪比较多,请问怎样才能减掉肚子上的肉?
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2022-01-20 256人阅读

减掉肚子上的肉可以注意饮食以及加强运动,或者选择腹部抽脂,减掉肚子上的赘肉。

首先一定要注意饮食,每天的饮食尽量控制到六七分饱,而且还要避免久坐,要经常进行户外锻炼,也可以选择每天多做一些有氧运动,比如转一些呼啦圈,跳绳,这样都可以帮助减到腰腹部上的多余赘肉。

腹部抽脂是通过负压吸引的方法将腹部、腰部堆积的皮下脂肪去除,以达到减肥及改善体形的目的。

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项目简介

腹壁由浅入深分为6层:皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层,与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病,腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量,塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。

适用人群

适用于体重相对正常,但腹部脂肪过多,腹部皮肤无严重松弛者。
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