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乳房下垂外扩的怎么调整

女，25 岁，深圳
产后孩子吃完奶，断奶之后。我的乳房就开始下垂，外扩，我想变回以前的样子，请问乳房下垂外扩怎么办？
#乳房下垂矫正
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2022-01-07 368人阅读
专家
王海平副主任医师 / 整形美容科
华中科技大学武汉同济医学院附属同济医院 / 三甲
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胸部松弛外扩可以通过改善菜单成分、适当的运动、穿着合适的内衣来修正。

首先要注意多吃富含维生素的食物，注意补充木瓜、鱼肉、鸡胸肉等富含蛋白质和丰胸的食物。

其次，做胸部按摩可以缓解肌肉筋膜紧张，通过拉伸运动改善肌肉强度。

穿着合适的内衣还可以保护肌筋膜，缓解下垂扩张症状的发展，必要时还可以通过缝合悬吊术改善乳房外形。

建议求美者可以先尝试一下物理改变，如果实在效果不大的话再去进行手术，术后注意护理就不会有什么问题。

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