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怎么样瘦侧腰

女，25 岁，珠海

这阵子我感觉腰两侧的赘肉比较多，减肥效果不是很好，请问怎么快速瘦腰两侧的赘肉？

#瘦腰

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2022-01-07 399人阅读

专家

李小林主任医师 / 整形美容科

医生预约

快速瘦腰两侧的赘肉可以选择抽脂手术的方法治疗，并且要加强运动锻炼。

腰两侧的肉比较多，可能是缺乏运动的因素，如果经常吃一些高热量高脂肪的食物，也有可能会导致赘肉出现增多现象，通过运动锻炼的方法能够辅助减肥，但是效果不是很明显，如果想要达到快速的效果，最好是选择抽脂手术，在两周左右能够达到明显的效果。

日常要控制好体重，尽量不要暴饮暴食，保持规律的作息习惯，可以适当的做一些运动锻炼。

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