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怎样使乳房变得坚挺

女，32 岁，东莞
自从生了宝宝之后胸部就下垂了，穿衣服都不好看了，很想要进行改善，请问怎样使乳房变得坚挺？
#乳房下垂矫正
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2021-12-03 401人阅读
专家
赵成利主任医师 / 整形美容科
广东省人民医院 / 三甲
医生预约

建议采用按摩胸部，先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

要多吃富含蛋白质和胶原蛋白食物，如炖猪蹄，猪皮冻，红烧鲫鱼等；多吃一些木瓜，因为木瓜中含有丰富的维生素A、维生素C以及纤维素，具有润肤、美颜、通便、美容的作用，木瓜可以刺激乳腺分泌乳汁，促进脂肪乳房变大坚挺；多吃大豆及其制品、牛奶等。

经常按摩乳房，不仅可以预防乳腺疾病，而且可以丰胸，选择合适的胸衣，能起到提拉乳房的作用。

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