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转呼啦圈能瘦腹部吗?一天要转多久呢?

女，26 岁，成都
感觉自己上了大学之后肚子越来越大了，现在都穿不下以前的裙子了，所以想减小肚子。听说转呼啦圈能够减腹部，想了解转呼啦圈能瘦腹部吗？一天要转多久呢？
#瘦腰
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2021-11-18 275人阅读
专家
陈博副主任医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
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呼啦圈是可以帮助锻炼身体，但是如果转呼啦圈过多的情况下会对女性子宫造成一定影响响，严重会影响生育功能。

建议如果体重在正常范围之内不要盲目跟风减肥，平时饮食可以注意尽量避免暴饮暴食，少吃油炸食物多吃新鲜的蔬菜水果，避免熬夜。

想要快速瘦肚子，可以通过抽脂的方式达到效果。

抽脂顾名思义为抽取脂肪，吸脂手术是利用器械，通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪碎块抽出，以达到吸收脂肪的目的，适用于形态整形，抽脂整形术利用超声波的能量，选择性的破坏脂肪细胞，再通过负压吸除脂肪组织，分为体内超声和体外超声两种，是被视为面部吸脂整形手术比较安全的方法，吸脂整形是利用负压、特定的吸管吸头和适当的麻醉将局部脂肪吸除，适用于各种原因导致的全身性或局部脂肪堆积。

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瘦腰

项目简介

腰部是很容易堆积脂肪的部位；瘦腰部，是将皮下深层脂肪吸出，留下紧贴表层皮肤，约1厘米厚的浅层脂肪，大量的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变薄，腰部从臃肿变得平坦。

适用人群

适用于体重相对正常，但腰部脂肪过多，腰部皮肤无严重松弛者。
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