什么减肥方法可以瘦臀部和腹部?

女,20 岁,广州
我现在20岁,我现在比较胖,我想要瘦臀部和腹部,请问什么减肥方法可以啊?我想瘦十斤左右就好了。
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2021-11-18 699人阅读

想要瘦臀部和肚子上的赘肉,饮食控制是很重要的。

想要有效的减掉身体某些部位的脂肪,首先就是需要控制身体脂肪的摄入量,建议大家在日常生活中尽量吃一些清淡的东西,比如蔬菜水果。

据相关研究表明,大多数蔬果里面都含有可以帮助促进肠胃蠕动的物质,多吃有利于减肥。

或者是通过抽脂手术来减肥,抽脂手术属于常见的瘦身减肥方式,主要是通过负压吸引的方法,将局部多余的脂肪抽出减少脂肪量堆积,使局部的脂肪层变薄,从而可以达到迅速瘦身减肥的目的。

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