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踏步机可以减肚子吗

女，22 岁，北京
我家里有一个踏步机，但是我都拿来晾衣服了，没怎么用，突然想到了，所以想问踏步机可以减肚子吗？
#瘦肚子
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2021-11-04 612人阅读
专家
柳晖主任医师 / 整形美容科
深圳市宝安区人民医院 / 三甲
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踏步机可以瘦肚子，踏步机可以减掉臀部、腰部和腿部多余的脂肪。

使用踏步机时一般会频繁的运动大腿和腹部，可以促进身体的新陈代谢，也可以让能量更快的消耗，能达到减肥的功效。

不仅可以用踏步机减肥，平时也可以进行仰卧起坐或慢跑，都可以达到比较好的减肥效果。

而减肥期间求美者要少吃过于油腻、刺激性的食物，保持清淡饮食，还要坚持运动，这样效果更理想。

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瘦肚子

项目简介

腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。

适用人群

适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
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