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瘦胳膊的运动有哪些？

女，28 岁，深圳
我的胳膊比较粗，所以我就想要选择一些简单的方法，我现在想咨询一下，胳膊减肥的好方法有哪些？
#瘦臀
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2021-11-04 377人阅读
专家
王海平副主任医师 / 整形美容科
华中科技大学武汉同济医学院附属同济医院 / 三甲
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胳膊减肥的方法是注射溶脂，并且还可以通过做抽脂手术的方法进行减肥。

如果胳膊比较肥胖，很有可能是因为缺乏运动所引发的还有可能是不良的饮食结构所引起的，可以注射溶脂，能够溶解掉多余的脂肪组织，而且还可以达到瘦胳膊的效果，另外也可以做抽脂手术，通常可以将局部多余的脂肪抽出来。

还要加强运动锻炼，另外在饮食上最好不要吃一些高脂肪以及高热量的食物，以免导致局部的脂肪堆积。

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