如何快速减掉肚子上的脂肪

女,28 岁,深圳
生过孩子后,肚子上有很多赘肉,不知道怎么办,想咨询怎么能减去肚子上的脂肪?
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2021-11-04 532人阅读

肥胖与遗传、个人体质、运动不足等有关,求美者可以多做运动、控制饮食。

想减掉腹部脂肪,可以选择摇呼啦圈,呼啦圈是减少腹部脂肪的最佳选择。

除此之外还可以做平板支撑、仰卧起坐、蹬自行车等运动。

少吃油腻、高糖的食物,如油炸食品、奶茶等。

饮食清淡,每餐不要吃太多。

还可以适量喝水,睡眠充足,对减肥有帮助。

减肥是一个长期的过程,不可能一蹴而就,因此求美者必须做好心理准备,一直坚持下去。

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腹部吸脂

项目简介

腹部吸脂减肥术,是将皮下深层脂肪吸出,而留下紧贴表层大量的肥大的脂肪细胞被吸出,使局部的脂肪层变得很薄,使腰围变细。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ML,少于800ML时效果不明显,超过4000ML时恢复时间需要延长。

适用人群

1、腰部局限性的脂肪堆积,伴有轻度皮肤松弛者。

2、年轻女性体重接近正常,皮肤质量较好,仅有一两处局部脂肪沉积者,或是中等肥胖的人群。

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