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什么方法减肚子最快最有效

女，32 岁，东莞
我的肚子上有很多的赘肉，一直都很想要进行改善，请问什么方法减肚子最快最有效？
#瘦肚子
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2021-11-04 400人阅读
专家
杨丽主任医师 / 整形美容科
郑州大学第二附属医院 / 三甲
医生预约

瘦肚子最主要的方法就是第一、通过饮食的控制。

第二、就是通过全身的锻炼以及局部的锻炼。

少吃一些刺激性、油腻的食物。

锻炼方面，一定要规律的锻炼，另外，还可以在专业人士的指导下，进行一些有效的锻炼，这样也能够达到一个效果。

第三、如果通过这些方法，始终还不能够解决，就可以借助于医美的方法，也就是在腹部脂肪堆积的部位，通过吸脂的方法，将多余的脂肪吸出，以达到瘦肚子的效果。

但是否适合，最好还是先去面诊一下专业医生，让医生给出一个合理的建议，这样才最可靠安全。

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瘦肚子

项目简介

腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。

适用人群

适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
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