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脸部松弛下垂怎么锻炼？

女，29 岁，上海
这一段时间我发现我的脸部出现了松弛的现象，影响到了正常的美观程度，需要进行调理，脸部松弛下垂做什么运动可以改善？
#面部提升
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2021-11-03 403人阅读
专家
黄立副主任医师 / 整形美容科
华中科技大学武汉同济医学院附属同济医院 / 三甲
医生预约

脸部松弛下垂改善通常情况下可以适当的进行一些有氧运动，可以适当的进行一些长跑或者游泳运动。

有氧运动期间可以加快体内的血液循环，对于胶原蛋白的形成能够起到促进作用，并且可以增加纤维的弹性，从而可以缓解自身出现的脸部松弛。

要观察自身的状况，如果自身松弛处在比较严重的状态，一般需要对局部填充，可以通过自己脂肪填充或者玻尿酸填充。

出现脸部松弛以后，要避免出现熬夜的状态，容易导致胶原蛋白流失，引起松弛的程度严重。

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