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男的减肚子的最好方法？

男，29 岁，深圳
我腹部脂肪堆积比较多，最近我也打算减肥了，想咨询一下男生减肚子比较好的方法是什么呢？
#瘦肚子
已有120人咨询,我也要咨询
2021-11-02 403人阅读
程海艳主治医师 / 整形美容科
首都医科大学附属北京友谊医院 / 三甲
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男士减肚子在平常可以适当的参加一些体育活动，这样可以加快体内脂肪燃烧，长时间坚持有一定减肥的效果。

当然如果腹部脂肪堆积较多，也可以选择到医院做吸脂手术，这种方法也比较简单，不会造成大的创伤，恢复之后一般不留痕迹。

而做完吸脂手术之后，要按照要求按时穿着弹力塑身衣，这样可以帮助腹部塑形加快恢复，防止出现皮肤凹凸不平的问题。

饮食尽量清淡一些，不要吃过于油腻的食物。

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瘦肚子

项目简介

腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。

适用人群

适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
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