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吃什么能去掉黄褐斑？

女，32 岁，深圳
我的面部长了很多黄褐斑，觉得不是很美观，一直都很想要去除掉，请问吃什么能去掉黄褐斑？
#去黄褐斑
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2021-10-29 569人阅读
专家
辛敏强副主任医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
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1、富含维生素的水果。

比如西红柿、猕猴桃、柠檬等；2、各种时令蔬菜。

比如冬瓜、卷心菜、花菜、丝瓜等，都具有很强的美白功效；3、豆制品和动物肝脏。

这类食物因含有丰富的维生素E，对黄褐斑的消除有一定辅助作用；4、牛奶。

牛奶能够改善肌肤的细胞活性，延缓皮肤的老化，增强肌肤弹性、促进肌肤的新陈代谢以保持细嫩光滑；5、带谷皮类食物。

谷皮类食物中的维生素E能够有效抑制过氧化物质的产生，从根部切掉黑色素的产生。

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