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怎样可以让脸变紧致

女，25 岁，深圳
我的脸部从小就很松弛，听说做运动可以让脸部变得紧致，我现在想咨询一下，请问怎样可以让脸变紧致？
#面部提升
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2021-10-22 594人阅读
专家
辛敏强副主任医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
医生预约

如果想要让脸变得紧致，患者可以改变不良的饮食生活习惯进行调理。

脸变的松弛主要是由于面部的胶原蛋白不断流失所引起的。

这种情况下，患者可以在日常生活中多吃一些富含胶原蛋白丰富的食物进行调理，比如猪蹄、鱼皮等。

也可以适当的吃一些含维生素丰富的水果进行调理，比如西红柿、木瓜等。

经过一段时间的调理之后，就会使面部变得更加紧致，而且还会使皮肤变得更加细腻光滑。

但是任何食物都不宜吃太多，避免出现营养失衡。

此外，患者在日常生活中，可以用手掌轻轻的按摩颌骨部位，从而便会使面部变得更加自然。

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