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肉松弛怎么才能改善

女，25 岁，深圳
我之前非常的胖，后来通过很多减肥方法终于瘦下来，但是身上的肉变得非常松弛，想知道身上肉松弛吃什么能紧致？
#面部提升
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2021-10-22 513人阅读
专家
柳晖主任医师 / 整形美容科
深圳市宝安区人民医院 / 三甲
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身上的肉出现松弛，通常是因为缺乏胶原蛋白，可以通过补充胶原蛋白和维生素E改善松弛的情况。

身上的肉松弛，除了吃一些食物进行改善，在日常生活中也要注意给皮肤补充足够的水分。

另外也可以多吃一些富含丰富维生素的食物，能够缓解皮肤松弛。

最后要进行适当的体育锻炼，可以进行慢跑。

在日常生活中要坚持运动，因为运动不仅可以让皮肤变得紧致，而且能够很好的维持身材。

还要注意不要暴饮暴食，这样有利于身材的维持。

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