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乳房很软下垂怎么办

女，26 岁，北京
最近我的乳房下垂比较严重，还出现了皮肤比较软，我想咨询一下，乳头下垂耷拉着很软怎么办？
#乳房下垂矫正
已有177人咨询,我也要咨询
2021-10-08 593人阅读
专家
李小林主任医师 / 整形美容科
江西省人民医院 / 三甲
医生预约

乳头下垂耷拉着很软可以通过运动和按摩来治疗。

最好选择扩胸运动或者是瑜伽等方法来锻炼，都能增加乳房部位韧带和皮肤的弹性来改善乳房下垂的症状。

在锻炼时要控制好时间和力度，最好不要长时间锻炼，以免造成手臂部位的肌肉发达，会影响体型出现体型强壮和穿衣服难看的症状。

在锻炼期间也可以配合植物精油进行乳房皮肤涂抹，每天进行顺时针按摩，可以增加乳房部位细胞再生起到缓解乳房下垂。

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