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怎么样才能快速瘦屁股

女，26 岁，北京

我不是很胖，就是屁股很大的，穿衣服都显得很不好看，我想咨询一下，想问如何可以快速瘦屁股？

#瘦臀

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2021-09-28 421人阅读

专家

袁玲玲副主任医师 / 整形美容科

北京中医药大学东直门医院 / 三甲

医生预约

快速瘦屁股可以通过跑步，深蹲等有氧运动，也可以选择进行抽脂手术。

对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。

对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动。

快速瘦屁股除了选择有氧运动还可以选择抽脂手术，抽脂术利用负压、特定吸管、吸头和适当麻醉将局部脂肪吸除。

适于各种原因所致的全身性或局部脂肪堆积。

瘦臀光靠运动是不够的，还需要注意饮食，合理的安排好一日三餐，饮食方面多选择不油腻的低脂低糖的食物，避免暴饮暴食，避免久坐。

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