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大腿肉外扩怎么矫正

女，26 岁，北京
我现在大腿的肌肉有点外扩的情况，我打算选择一些矫正方法，现在想咨询一下，大腿肉外扩怎么矫正？
#o型腿矫正
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2021-08-31 392人阅读
专家
赵成利主任医师 / 整形美容科
广东省人民医院 / 三甲
医生预约

出现大腿肌肉外扩原因可能是在生活，学习等大多数的活动中，使用外侧肌肉频繁造成的。

可以每天做床上体操，方法是用侧卧及手臂撑起上身，以右侧卧为例，左腿伸直，脚尖触床撑，处于下方的右腿在左腿后伸直膝关节、勾脚尖努力向上举腿。

做两次8拍，换另一侧卧做同样动作。

一个月后，增加运动量，做4次8拍。

严重者可以到医院进行手术矫正，建议求美者一定要选择专业正规的医院来进行手术，这样可以保障手术效果。

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