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早睡早起可以去黑头吗

女，23 岁，上海
不知道是不是自己熬夜的原因，我的鼻子两边长了很多黑头，所以我想问一下，早睡早起可以去黑头吗？
#去黑头
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2021-08-30 289人阅读
专家
辛敏强副主任医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
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早睡早起确实有辅助去黑头作用，因为有些人长黑头是由于长期睡眠不充足所致，或者是因为经常熬夜，这样就会导致皮肤的代谢能力减慢，而每天的睡眠充足或者是调整了睡眠习惯，改善皮肤的代谢，就能辅助淡化黑头，也能让皮肤恢复光滑细致。

中途求美者也可以利用能去黑头的药贴或者是乳膏之类的，如果黑头比较严重，也可以选择去医院接受激光治疗，术后效果也是比较可观的。

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祛黑头

项目简介

黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。男士肌肤角质层厚，毛孔更粗大，毛囊炎症较重，油脂分泌旺盛，具有新陈代谢快的特点。女士肌肤角质层薄，毛孔娇嫩，毛囊炎症轻，油脂分泌小，皮肤嫩等肌肤特点和新陈代谢慢的生理特点。故去黑头应男女有别。

适用人群

面部有黑头者。
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