美呗> 整形问答> 巨乳缩小>详情页

男生瘦胸的快速方法5天见效

男，25 岁，北京
我感觉我胸部的脂肪很多，看起很别扭，现在想瘦胸，我想咨询一下，男生快速瘦胸5天见效的方法有哪些呢？
#巨乳缩小
已有159人咨询,我也要咨询
2021-08-26 530人阅读
魏星主治医师 / 整形美容科
郑州大学第二附属医院 / 三甲
医生预约

胸部是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动，来达到瘦胸的目的。

比如每天可以做20分钟的扩胸运动，这样的会让胸部看得紧致一些，早上可以进行适度的有氧运动，搭配瘦胸型的营养早餐，比如晨跑，游泳，然后早餐可以用水煮蛋，牛奶或者是豆浆，每天的坚持跑步，锻炼胳膊，这样对胸部也有瘦胸的效果。

另外可以进行力量训练，进行哑铃的推举，可以让胸部不再有脂肪的堆积。

另外每天做仰卧起坐也可以达到瘦胸的目的，还有做俯卧撑，睡前坚持做50个以上的俯卧撑，这样可以锻炼胸部肌肉，让胸部脂肪做到消减。

展开
了解更多
相关项目
乳头整形
胸修复
隆胸
乳头漂红
去副乳

项目简介

乳头整形是指通过手术或非手术的方式对形态不美观的乳头进行矫正或美化，使乳头形态美化、自然。常见的乳头整形方式有乳头缩小、乳头内陷矫正术等。

适用人群

天生乳头黑色素较重者；或乳头较大者。
了解更多

项目简介

目前隆胸修复包括假体隆胸修复、自体脂肪隆胸修复、奥美定隆胸修复和多种创伤及药物造成的隆胸修复；根据隆胸失败的原因不同，适用的修复方法也是不一样的，由于隆胸修复的难度系数远超初次隆胸，必要选择技术高超、经验丰富的医生进行隆胸修复，使得修复后的胸型形态自然不造作，实现生动、真实的视觉美感，并保证胸部的健康。

适用人群

胸部变硬/变形，胸部假体移位，胸部假体破裂，胸部注射过量，胸部不对称，胸部血肿，胸部感染等人群。
了解更多

项目简介

隆胸是指通过植入假体或移植自身组织，使乳房体积增大、形态丰满的整形手术。隆胸手术后，可长久维持胸部饱满，改善女性体形，恢复女性特有的曲线美。

适用人群

飞机场，大小胸，乳房发育不良，产后乳房萎缩，胸型不佳等人群。
了解更多

项目简介

乳头漂红是用植物色乳，对乳头部位进行着色、渲染，从而改变乳头颜色，令乳头恢复粉嫩、光泽的一种半永久技术。

适用人群

天生乳头黑色素较重者；
了解更多

项目简介

去副乳是指去除多余乳腺组织方式的统称，目前常用的方式为手术去副乳和吸脂去副乳两种。理论上来讲，手术改善后的效果一般可以长期维持，且有效改善乳房形态，美化胸部线条，达到美体塑形的目的。

适用人群

有副乳，或是小乳房的人群。
了解更多
相关问题
你已经点过赞了