怎样瘦脸部脂肪

女,25 岁,北京
我的脸部有很多脂肪,显得肉嘟嘟会有点可爱,但是也显得人很胖,请问怎样可以瘦脸部脂肪呢?
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2021-08-16 325人阅读

1、每天至少喝800ml水。

喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。

如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水,可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水,其补水效果不能等同于800ml清水,还可能为你带来计划之外的热量。

2、对酒精说“不”。

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。

此外,酒精饮料的热量很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可达到100千卡。

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